Здоровье
Фрукты и йогурт смешивать нельзя, считает гастроэнтеролог Алисова
Гастроэнтеролог рассказала, что добавить в йогурт для снижения холестерина
Иногда продукты, которые считают полезными, могут причинить организму вред. В магазинах на прилавках есть множество йогуртов с добавлением фруктов. Доктор Алисова утверждает, что мнение о пользе такого сочетания — всего лишь рекламный ход производителей.
Употребление фруктов вместе с кисломолочными продуктами может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Лучше есть плоды и ягоды отдельно. Чтобы подсластить домашний йогурт, можно добавить немного корицы, она к тому же снижает уровень холестерина и неприятные ощущения во время критических дней у женщин.
Ранее «Красный Север» рассказывал, что яйца и бекон повышают уровень холестерина в организме.
