обновлено: 13:01, 11 марта 2024
Здоровье
Диетологи нашли необычный критерий выбора продуктов для долголетия
Диетолог Мосли: ярко окрашенные продукты полезнее для здоровья
Положительно повлияет на организм низкокалорийная пища из ярко окрашенных продуктов, заявил британский диетолог и автор книг о здоровом питании Майкл Мосли. Его мнение приводит Daily Mail.
Такая диета полезна для человека, она продлевает жизнь и снижает риск многих заболеваний, пишет «Газета.Ru». Мосли считает, что красная рыба, креветки, помидоры, фиолетовая капуста и картофель содержат мощные антиоксиданты и поэтому защищают клетки организма от повреждения. Они позволят отсрочить старение, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и когнитивных нарушений.
Помимо полезной еды, диетолог порекомендовал вести здоровый образ жизни, много двигаться.
Ранее были названы продлевающие жизнь продукты. Китайские учёные порекомендовали есть больше продуктов с флавонолами.
