Общество
Без паники: психолог дала советы, как успешно сдать ЕГЭ
Психолог Луковицкая: родителям не стоит давить на детей перед ЕГЭ
Психолог Елена Луковицкая в беседе с РИА «ФедералПресс» рассказала, что во время сдачи ЕГЭ дети испытывают огромный стресс, поэтому родителям нужно уменьшить давление. Причины бывают разные: одни сомневаются в правильности выбора вуза, другие переживают, что не смогут достичь желаемого результата, боясь расстроить мам и пап.
Луковицкая подчеркнула, что небольшая доля тревоги вполне нормальна и даже полезна, поскольку способствует концентрации внимания. Однако важно научиться контролировать ее, не позволяя перерасти в паническое состояние. Родители же, обязаны помогать ребенку справляться с негативными эмоциями, создавая спокойную обстановку дома и предоставляя возможность выразить свои чувства открыто.
«Для снижения стресса важен режим: полноценный сон, питание и отдых. Перегрузки только ухудшат ситуацию», — заключила Луковицкая.
Накануне в Ямало-Ненецком автономном округе прозвучали последние звонки. Более десяти тысяч молодых людей завершили обучение в школе и теперь готовы сделать первый самостоятельный шаг во взрослую жизнь. Губернатор ЯНАО Дмитрий Артюхов поздравил ребят с окончанием школы.
Авторы
Александр Петров
Темы
ЕГЭ, Экзамены, школьники, Вузы